Inifrån och ut

Samtal där tillit, inkännande och förståelse är i fokus. 

Att ge sig själv tid för att stanna upp, vända blicken inåt, lyssna in sig själv. Att tillsammans med en professionell få chans att förstå, känna och hitta nya vägar, kan vara ett sätt att komma närmare sitt autentiska jag och leva mer inifrån och ut än utifrån och in. Jag tror det är en av många fina gåvor en kan ge sig själv och i förlängningen även andra. Jag är övertygad om att ger du dig själv kärlek, förståelse och självmedkänsla - ja, då speglar sig det i världen omkring dig. Men för att kunna se sig själv med omtankens blick, krävs ibland att begravda smärtsamma känslor och erfarenheter får chans att få ta plats. Det förgångna behöver ibland bearbetas, tankar kan behöva luftas och ljus sättas på det inre. Och genom att få bli lyssnad till, att låta sig vila hos någon annan, att bli hållen, vägledd, bekräftad och speglad, ja då kanske andetaget blir lite lättare, tyngden mindre tung och livsglädjen mer kännbar. Terapeutiska samtal hos mig bygger på samtal både inom dig själv och mellan oss. 

Mellan orden finns mycket som sägs. Kroppen, andetaget och energin samtalar med oss ständigt. Låt oss lyssna och ha modet att vilja förstå, förändra och släppa taget.


"...ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden" 

Sinnesrobönen