“There is a crack in everything. That's how the light gets in.” Leonard Cohen
Min verktygslåda i mötet med dig
Jag arbetar utifrån ett integrativt förhållningssätt, vilket innebär att jag anpassar samtalsträffarna efter den hjälpsökandes problematik och målsättning genom att integrera olika metoder och arbetssätt. Mitt förhållningssätt tar även utgångspunkt ur ett anknytningsperspektiv. Hur vi lärde oss att relatera till vår närmaste omgivning från födseln och framåt har en tendens att bli det mönster vi följer resten av livet. Vilket påverkar människors psykiska hälsa eller ohälsa.
Träffarna vilar främst och oftast på orden, delandet och varandet i rummet, men min verktygslåda innehåller olika kreativa och terapeutiska grepp. Däribland bild, text eller musik samt meditation- och andningsövningar, affirmationer, visualisering och gestaltning. Jag använder mig ibland av konkreta övningar i rummet eller texter att ta sig an och reflektera kring.
Träffarnas upplägg varierar och vi får helt enkelt tillsammans utforska vad som landar väl för just dig.